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    多吃番茄可以防晒

    时间:1970-01-01 08:00来源:6维度转载 作者:佚名 浏览: 次    收藏 挑错 推荐 打印
    摘要:核心提示:据营养专家介绍,夏季多吃些西红柿,可以防晒。因为番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入15毫克番茄红素可让晒伤的危险系数下降40%。

    番茄

      据营养专家介绍,夏季多吃些西红柿,可以防晒。因为番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入15毫克番茄红素可让晒伤的危险系数下降40%。

      挑选西红柿时,要选颜色粉红、浑圆,表皮有白色的小点点,感觉表面有一层淡淡的粉一样,捏起来很软的那种。蒂的部位一定要圆润,最好带淡淡的青色。籽粒呈土黄色,肉质红色、沙瓤、多汁。不要买带尖、底很高或有棱角的,也不要挑选拿着感觉分量很轻的,这些都是催熟的西红柿。

      文章来源:食品伙伴网

     

    (责任编辑:孙菁)

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