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    专家提醒补水需适量小心急性“水中毒”

    时间:2012-07-16 21:12来源:6维度转载 作者:韩璐 浏览: 次    收藏 挑错 推荐 打印
    摘要:很多人都会通过多喝水来补充因流汗而失去的水分。但短时间内过量饮用水,会导致人体盐分过度流失,部分水分被吸收到组织细胞内,导致细胞肿胀的现象。

      炎炎夏季,很多人都会通过多喝水来补充因流汗而失去的水分。但是重庆市民小陈却因为喝水过多而进了医院。

      16日,记者在第三军医大学西南医院见到躺在急诊科病床上的小陈。小陈告诉记者,他是一个装修工,因夏天在业主家装修新房,室内没有风扇和空调,温度较高,所以自己每天都要喝几大瓶水。

      “今天上午我喝了7瓶600毫升的瓶装水,结果就觉得人四肢无力,恶心想吐。”小陈告诉记者,随后他被工友送到西南医院急诊科。

      西南医院急诊科副主任任小宝告诉记者,小陈所患的“水中毒”其实是指短时间内过量饮用水,导致人体盐分过度流失,部分水分被吸收到组织细胞内,导致细胞肿胀的现象。

     

      “夏天天气热,人出汗很多,汗液中带走了人身体里的盐分。在补充水分的时候,可以适当喝点淡盐水可防止电解质紊乱。”任主任说,在喝水时要注意分量,不要一次饮用过多。“补充水分以每次100毫升到200毫升为宜,每小时的补水总量最好不要超过800毫升。”

      “补充的水最好是温水。夏天很多人喜欢喝冰水,但是一次性喝得过多,会引起肠胃不适,容易出现腹泻等症状。”

     

    文章来源:中国新闻网

    (责任编辑:陈静)

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