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    都市“压力人” 养身更要重养心

    时间:2012-08-31 09:39来源:6维度转载 作者:佚名 浏览: 次    收藏 挑错 推荐 打印
    摘要:健康是所有人共同追求的目标。我们所说的健康,不仅指身体上没有疾病,更应该强调精神层面的健康。因为情绪、心理方面的变化往往会对身体机能造成重大影响。因此,只有身体和心理都达到平衡稳定的状态,人才能获得全面的健康。

      健康是所有人共同追求的目标。我们所说的健康,不仅指身体上没有疾病,更应该强调精神层面的健康。因为情绪、心理方面的变化往往会对身体机能造成重大影响。因此,只有身体和心理都达到平衡稳定的状态,人才能获得全面的健康。

      情志过极妨碍脏腑机能

      人体原本具有很好的自动优化调节机能。这种“自调机能”可以维持我们身体内环境各个器官之间的协调性和稳定性,以及人体对外环境的适应性和顺应性。这种调节机能,是与生俱来的,是健康的保证。

      而不良情绪与情感会干扰和抑制人体的自调机能,从而导致生理功能的失调,继而产生各种疾病。早在《黄帝内经》中就有“怒则气上,怒伤肝;喜则气缓,喜伤心;思则气结,思伤脾;悲则气消,悲伤肺;恐则气下,恐伤肾”的记载。

      所以健康的最大敌人不是别人,而是自己,是自己的各种欲望,各种不正常的情感、杂念和不良习惯。

      养生的关键在于养心

      现代人生活节奏快、压力大,情绪困扰是百病之源。所以,现代人养生保健的关键也应放在养心上。

      中国传统文化历来重视情志及心神的修养。医家主张养心,就是修养心性;易家主张洗心,就是改变心志;儒家主张正心,就是使人心归向于正;道家主张静心,就是使心灵安定宁静;佛家强调明心,就是使心思清明纯正;气功家主张修心调心,即修养调摄心性。可见无论哪家哪派,都是从心入手进行养生。

      而日常生活中的养心之道就是要我们正确认识自己在社会群体中的定位,恰当地评价自己,对待自己、他人和社会,乐观、开朗、积极向上,有满足感和幸福感;有效率地工作与学习,对家庭和社会有所贡献,从容应对日常生活和工作中的各种压力。

      君临天下身心同调保健康

      君临天下国医养生馆本着内外兼顾、身心同调的原则,全面呵护人群健康。

      一方面由中医名家亲诊辨证,定制个性化的调理方案,再经多种传统古法施治,以达外调内养、祛病强身之效。另一方面借助国学文化,采儒、道、佛家经义,将音律、美术、香道等各种意象与会馆环境、陈设、服务及整个调理过程融会贯通。令每一位顾客都能在意蕴悠远、恬淡古雅的氛围中充分放松身体和精神,得到形与神的双重享受。

     

    文章来源:人民网

    (责任编辑:谢盛梅)
    TAG: 养身

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