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    时序入秋吃寒性食物损阳气

    时间:2012-09-01 23:40来源:6维度转载 作者:佚名 浏览: 次    收藏 挑错 推荐 打印
    摘要:时序入秋,处暑过后正式迎来秋意。中医认为,养生遵循“秋冬养阴”,这个时侯不宜吃太过寒冷的食物,否则会损害阳气,进而导致疾病发生。

    时序入秋,处暑过后正式迎来秋意。中医认为,养生遵循“秋冬养阴”,这个时侯不宜吃太过寒冷的食物,否则会损害阳气,进而导致疾病发生。

    季节变化,养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”,饮食不当,是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气,凡属性质寒冷的食物,均会导致人体阳气的损伤。

    海鲜类宜蘸着姜汁食用

    按照中医药属性的划分,多属于寒凉之性,如海鲜类。在海鲜类产品中,除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性,大部分均是寒凉的,像螃蟹、蛤蜊、生蚝等。所以,像螃蟹类的海鲜,一是不能吃太多,二是吃的时候一定要蘸着姜汁食用才行,用姜汁的温热制约它的寒凉之气。有的人一吃螃蟹,就会出现胃痛,原因就是螃蟹的寒凉之性,损伤了胃阳。

    秋季喝茶宜选绿茶

    绿茶,饮用有度同样是茶,红茶的性质偏温热,而绿茶的性质偏寒凉。绿茶有清热去火的作用,适度饮用可以使人的咽喉、口腔、头目等清爽舒适。但凡事就怕过度,绿茶喝得太多,就会削伐人体的阳气,导致阳气的不足。这种饮茶方式,弊大于利。同时还要注意,茶水不能空腹饮用,空腹饮用茶水,茶的寒凉之性会直逼下焦,损人真阳。很多人空腹饮茶后都有心悸、头晕的症状,就是体内阳虚水泛的表现。

    正确的饮茶方法,应该是在饭后饮用,这样既有助于消化,又可以清解火热,且对人体没有损伤。

     

      文章来源:中奢网

    (责任编辑:谢盛梅)

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