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    电脑精神病 你中招了吗?

    时间:2012-11-06 10:48来源:6维度转载 作者:佚名 浏览: 次    收藏 挑错 推荐 打印
    摘要:如果你对坐在电脑前的人说:出去走走吧!超过50%的人会说出去干嘛,好无聊,还不如上网。现代人无论工作、生活、学习……对电脑的依赖程度都到了缺之不可的地步了。每天一起床就打开电脑的人很多,不知不觉中,他们已经患上了一种电脑依赖症。

      如果你对坐在电脑前的人说:出去走走吧!超过50%的人会说出去干嘛,好无聊,还不如上网。现代人无论工作、生活、学习……对电脑的依赖程度都到了缺之不可的地步了。每天一起床就打开电脑的人很多,不知不觉中,他们已经患上了一种电脑依赖症。

      1、不吃早餐

      随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

      2、不能保证睡眠时间

      有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间,另有7%的人经常失眠。

      3、极度缺乏体育锻炼

      在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。

      4、常坐不动

      被调查者中,有542人的工作习惯是一旦坐下来,除非上厕所,就轻易不站起来。久坐,不利于血液循环,会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定,也是颈椎、腰椎发病的重要因素。

      5、长时间处在空调环境中

      在上班时,超过7成的人一年四季除了外出办事外,几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。

      6、三餐饮食无规律

      有超过1/3的人不能保证按时进食三餐,确保三餐定时定量的人不满半数。有病不能乱吃药,该吃什么药;怎么吃;应注意什么?直接关系到您的病情和健康。 

      7、有病不求医

      调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

      8、缺乏主动体检

      932人中,有219人从来不体检。

      9、与家人缺少交流

      有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。

      电脑族们每天面对着辐射、眼疾、腰痛等疾病,但依然坚持不懈,可见大家的病情都不轻啊,是时候给自己减负一下了。离开电脑,出去走走吧,别老对着它,外面的世界更精彩不是么。

     文章来源:微微健康2012年06月12日

    (责任编辑:谢盛梅)

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    数据统计中!!
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