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    空调容易吹出颈椎病

    时间:2013-06-20 10:04来源:6维度转载 作者:佚名 浏览: 次    收藏 挑错 推荐 打印
    摘要:颈椎病是一种常见的骨科疾病,多数是由于人们长期的不良生活习惯造成的,要做到预防颈椎病,首先就要成良好的生活习惯。尤其是在炎热的夏季,天气因素使人们心情烦躁,对预防颈椎病更是有所疏忽。

    原文标题:颈部正对着空调容易吹出颈椎病

    颈椎病是一种常见的骨科疾病,多数是由于人们长期的不良生活习惯造成的,要做到预防颈椎病,首先就要成良好的生活习惯。尤其是在炎热的夏季,天气因素使人们心情烦躁,对预防颈椎病更是有所疏忽。

    夏季空调开得低易致颈椎病(图片来源于百度搜索)
    夏季空调开得低易致颈椎病(图片来源于百度搜索)

    夏季空调开得低易致颈椎病

    天气炎热,人体血液循环加快,关节韧带肌肉较为舒展,原本是治疗、缓解颈椎病的好时机。然而,随着气温的升高,因为颈椎不适前去医院就诊的患者却明显增多。空调温度过低或猛吹风扇。受凉很容易诱发颈椎病。办公室里空调的温度一般开得较低,特别是座位正对空调,或是穿吊带装的女性,颈背肌肉会在不知不觉间受寒,加上长时间保持一种姿势工作,就很容易诱发颈椎不适。专家建议,在有空调的办公室里,最好披件薄外套,以免颈部受凉。

    酷暑季节,汗流浃背地回到家,总想痛痛快快洗个冷水澡。但体质不佳的人有可能因此而出现颈部活动受限、手脚麻木等症状。尤其是刚刚回到家时,最好不要马上对着空调猛吹或立即冲凉水澡,其实,温水冲澡更有助于精力的恢复和健康,也有助于预防颈椎病。天气燥热使人心情烦躁也不鲁豫预防颈椎病。研究表明,多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱,而神经衰弱会影响骨关节及肌肉的休息,长此以往,颈肩部就容易出现疼痛。

    生活中做好以下四点可有效预防颈椎病:

    一、避免外伤及慢性劳损,避免长时间伏案低头工作,工作30-40分钟需适当休息。

    二、应当低枕软枕睡眠,枕头不能过高也不能过低,高度10厘米左右为宜。生活中怎样避免颈椎病的骚扰呢?低枕软枕睡眠也是一种预防的方法。

    三、注意颈部保暖,夏天应避免开窗睡觉或开空调睡觉。

    四、适当做颈椎自我保健按摩。


     

    文章来源:中国天气网

    (责任编辑:谢盛梅)
    TAG: 空调

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