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    夏季来道苦菊拌苋菜 缓解肝火旺

    时间:2013-06-20 10:15来源:6维度转载 作者:佚名 浏览: 次    收藏 挑错 推荐 打印
    摘要:夏季由于天气炎热,不少人会出现心烦气急、口苦口臭等肝火上炎的症状,特别是患有高血压、肥胖症的人,常因肝火旺盛而导致心情烦躁,引起血压不稳。下面介绍一个有效祛肝火的方法:不妨吃点苦菊拌苋菜。

    原文标题: 夏季天气炎热肝火旺吃点苦菊拌苋菜

    夏季天气炎热肝火旺吃点苦菊拌苋菜(图片来源于昵图网)
    夏季天气炎热肝火旺吃点苦菊拌苋菜(图片来源于昵图网)

    夏季由于天气炎热,不少人会出现心烦气急、口苦口臭等肝火上炎的症状,特别是患有高血压、肥胖症的人,常因肝火旺盛而导致心情烦躁,引起血压不稳。下面介绍一个有效祛肝火的方法:不妨吃点苦菊拌苋菜。

    材料:苦菊、苋菜各250克

    做法:很简单,苦菊、苋菜放入锅内用热水焯一下,然后放在盘中加盐、蒜等调料即可食用,每日2次。

    苦菊嫩绿,微苦,能抗菌、解热、明目;苋菜清热、降火,两菜同食即有清心祛火、通便利湿、排毒养颜等作用,适合有口苦、焦虑、燥热、便秘及痔疮等各种肝火症状者食用。

    禁忌:但脾胃虚寒、胃肠不好、常拉肚子者以及孕妇禁用,以防引起胃肠不适。

     

     文章来源:中国天气网

    (责任编辑:谢盛梅)
    TAG: 肝火旺

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