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    立秋吃什么水果好

    时间:2017-12-14 15:41来源:6维度转载 作者:佚名 浏览: 次    收藏 挑错 推荐 打印
    摘要: 到了秋季以后天气逐渐变凉,空气也会变干,这个时候是最容易出现秋季咳嗽和腹泻的时候。所以在饮食方面就要特别的注意,到了立秋以后吃的食物不能太寒也不能太补,详细了解立秋吃什么水果好?

     到了秋季以后天气逐渐变凉,空气也会变干,这个时候是最容易出现秋季咳嗽和腹泻的时候。所以在饮食方面就要特别的注意,到了立秋以后吃的食物不能太寒也不能太补,详细了解立秋吃什么水果好?

     1、西瓜
      到了立秋以后可以吃西瓜,在古代就有立秋之后吃西瓜的习俗,西瓜不仅能消除夏季的暑热,还能免除冬季的腹泻。在古书上有记载“立秋前一日,食西瓜,谓之啃秋。”也有迎接秋天到来之意。但是并非是所有人都适合在立秋吃西瓜,孕妇、胃病患者、糖尿病人都是不能吃西瓜的,对弈有肾病和心脏病的人也是不宜吃西瓜的。
      2、桃子
      秋季是各种桃子上市的季节,自古以来桃子就是一种进补的水果,民间流传桃养人、杏害人的说法。桃子性温,具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫的功效。桃子的水分很足,能够补充秋季所缺少的水分,无论是生吃还是做成果汁都是比较好的,同时也适合孩子和老人。
      3、柿子
      到秋冬交汇的季节就是柿子大量上市的季节,黄橙橙的大柿子让人看了十分有胃口,柿子有缓解秋燥的功效,而且柿子味道甜腻可口,营养价值也是比较好的,柿子还有润肺化痰、清热生津的作用,适当的吃柿子对身体有益,但是不能再空腹吃柿子,湿气重的人也不宜吃柿子。
      立秋这个季节是炎热的结束,寒冷的开始,这个时候很容易出现秋燥,所以在气候干燥的季节应该吃一些清热润燥、养阴润肺的水果,其中秋梨和葡萄是秋季最好的水果。

    文章来源:大众养生网

    (责任编辑:云花)

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