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    “下班沉默”成白领“新病”

    时间:2012-09-22 09:17来源:6维度转载 作者:佚名 浏览: 次    收藏 挑错 推荐 打印
    摘要:近日,一项对2750人进行的调查结果显示,83.1%的受访者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”,63%的人担心“下班沉默症”会让人对生活失去热情。调查显示,63.4%的人担心“下班沉默”会让人无心关注生活细节,对生活失去热情;59.6%的人认为“下班沉默”会让人缺乏情感交流,引发更严重的心理疾病。

      近日,一项对2750人进行的调查结果显示,83.1%的受访者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”,63%的人担心“下班沉默症”会让人对生活失去热情。调查显示,63.4%的人担心“下班沉默”会让人无心关注生活细节,对生活失去热情;59.6%的人认为“下班沉默”会让人缺乏情感交流,引发更严重的心理疾病。

      中国心理咨询师协会理事长、心理专家王极盛说,生活压力造成人们精神状态紧张,一般来讲,从事高度紧张职业的人,比如司机、新闻工作者、警察、医生、IT人士等,在工作中常常处于应急状态,下班后比较容易陷入“下班沉默”中。

      王极盛还指出,现代生活中,女性随着身份、社会角色的转变,由原来爱唠叨的家庭妇女变为忙于工作的白领、管理层,同样可能变得回家不愿多说话,宁可选择安静休息。王极盛说:“唠叨本身不太好,但通过唠叨可以将自己的压抑释放出来,对唠叨者的心理健康其实有好处。忽略与亲人交流,长此以往对身心健康并没有好处。在工作中有什么不痛快的事,回家发发牢骚也未尝不可。有话不要憋着,越憋越有问题。”

      王极盛建议,在现实难以改变的情况下,我们可以试图改变心态。学会与人沟通,释放压力,同时,改变自己的生活节奏,下班以后从事感兴趣的、让自己快乐的事情,最好到人群当中、朋友当中,对缓解沉默的状态很有好处。

     

      文章来源:中国妇女报 2012-09-17

    (责任编辑:孙菁)
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