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    经常跑步的女性不易得乳腺癌

    时间:2012-07-19 11:02来源:6维度转载 作者:佚名 浏览: 次    收藏 挑错 推荐 打印
    摘要:美国华盛顿大学的一项最新研究表明,女孩从发育阶段(12岁)起多运动,可以有效预防成年后乳腺癌的发生。

      美国华盛顿大学的一项最新研究表明,女孩从发育阶段(12岁)起多运动,可以有效预防成年后乳腺癌的发生。

      数据显示,如果女性在青春期及刚成年后多运动,她们在更年期患乳腺癌的几率比那些久坐不爱运动的女性要低23%。其中,患乳腺癌风险最低的女性,平均每周运动时间为3小时15分钟,运动方式以跑步为主。

      曾有研究指出,中年女性在更年期过后多运动,可以减少乳腺癌的发病几率。另外,12岁至22岁是女性运动效果最佳时间段,专家建议女性锻炼时采取跑步、走路等多种方式。

     

     文章来源:中国新闻网

     

    (责任编辑:谢盛梅)

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