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    女人脾虚老得快 吃什么补脾养气

    时间:2013-05-31 10:08来源:6维度转载 作者:佚名 浏览: 次    收藏 挑错 推荐 打印
    摘要: 女人脾虚老得快 ,脾虚吃什么好。脾虚分脾气虚和脾阳虚两种:脾气虚者,腹胀食少、小便不利、面色萎黄、形体消瘦,或肥胖浮肿;脾阳虚者,四肢不温、小便短小,舌苔白滑。女人脾虚老得快,脾虚的人吃什么食物比较好呢?

     女人脾虚老得快 ,脾虚吃什么好。脾虚分脾气虚和脾阳虚两种:脾气虚者,腹胀食少、小便不利、面色萎黄、形体消瘦,或肥胖浮肿;脾阳虚者,四肢不温、小便短小,舌苔白滑。女人脾虚老得快,脾虚的人吃什么食物比较好呢?中医指出,脾虚的人适合吃补脾益气的食物,脾虚如果长久得不到好的治疗,最终是会影响肾,造成肾虚的。先给大家介绍脾虚的宜食食物和忌食食物。

    脾虚吃什么好

    脾虚者的宜吃食物

    具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品:如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。 

    脾虚者的忌食食物


    ①性质寒凉,易损伤脾气的食品:如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。


    ②味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品:如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。


    ②利气消积,容易耗伤脾气的食品,如荞麦;山楂、萝卜、香菜等。


     

    脾虚吃什么好

    脾虚应该多吃


    1.番薯


    作用:有补脾和血、益气通便的作用。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五脏”。脾虚的人,可用番薯当主粮,常食之

    2.栗子


    作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。气滞腹胀者忌食。

    3.大枣


    作用:补益脾胃,养血安神。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣。


    4.香菇


    作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。


    5.山药


    作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。


     

    脾虚吃什么好

    6.猪肚


    作用:补益脾胃。宜于虚弱、泄泻,近代用于胃下垂和消化性溃疡。


    7.鸡肉


    作用:补中益气,补精添髓。宜于脾胃虚弱,疲乏,纳食不香,慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。


    8.兔肉


    作用:补中益气,凉血解毒。宜于脾虚食少,血热便血,胃热呕吐反胃,肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。



    文章来源:村村通商城



    (责任编辑:谢盛梅)
    TAG: 脾虚

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