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    两种激素关系女性健康美丽

    时间:2014-07-18 08:57来源:6维度转载 作者:佚名 浏览: 次    收藏 挑错 推荐 打印
    摘要:雌激素和孕激素就像女性的两个“好闺蜜”,能帮助女性拥有美丽和健康,远离疾病伤害。

    让女人拥有柔美神韵的是雌激素,让女人实现母亲梦想的是孕激素,这两种激素就像女人的好“闺蜜”,一生相随,但两者平衡一旦被打破,内分泌失调,就可能引发月经紊乱、子宫肌瘤、乳腺疾病、自身免疫系统疾病,甚至乳腺癌、子宫内膜癌等问题。

    女人要拥有健康美丽,离不开这俩“闺蜜”的鼎力相助。而她们最需要的是规律作息,少熬夜。


    美国哈佛大学医学院和布莱根女子医院一项联合研究发现,加班、通宵玩乐等“黑白颠倒”的生活,会使女性长期暴露在灯光下,影响褪黑激素分泌,引发神经内分泌功能失调,进而导致雌、孕激素不平衡。

    睡眠是女人最好的美容,建议女性最好早睡早起,尽量不要熬夜看电视、上网或者参加容易让人兴奋的娱乐活动。

    另外,女性要养成健康的生活方式,做到不吸烟,少饮酒,避免不安全的性生活。四五十岁的女性可在医生的指导下,适当补充鱼油和维生素E等。

    文章来源:39女性健康网

    (责任编辑:窦虹)

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