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    春季最适合吃的5种食物

    时间:2012-03-07 13:53来源:新浪微博 作者:佚名 浏览: 次    收藏 挑错 推荐 打印
    摘要:春季,养生最重要,请关心自己与家人的健康。

    1、草莓,初春第一果,丰富铁和维生素C,饱腹感强,可以补血,美容瘦身。

    2、苦莒和油麦菜,此时最为鲜嫩,各类营养素含量极高,且可去火保肝,最适合春季。

    3、芹菜百合,去火润肺止咳,美容养颜兼备瘦腿作用。

    4、山药,可保肝健脾,增强气血。

    5、木耳海带,排毒瘦身防便秘。

    (责任编辑:毛豆)

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